典型文献
融入抗阻练习的健美操课程对女大学生健康体适能的影响研究
文献摘要：
健康体适能各个要素水平的提升能够直接提高个体的健康水平,大学生作为青年人群的主力军,其健康状况是学习、生活与工作的保障.健美操作为一项娱乐性的新兴体育项目,具有时尚、活力、阳光的特点,深受广大女大学生的喜爱,同时抗阻练习又能提升人体的肌肉力量和肌肉耐力,所以在健美操课程中融入抗阻练习能够帮助学生缓解压力,塑造体形,增强体质,激发运动兴趣,培养终身体育意识,是一项愉悦身心的健身项目,还能改善大学生的心血管功能,改善肥胖问题,塑造优美体态.因此,该研究以文献资料法、问卷调查法等方法研究抗阻练习与健美操课程融合对女大学生健康体适能的影响,对于促进大学生健康体适能水平的提升具有重大意义,以期为大学生养成健康的生活方式和良好的体育素养提供基础的理论支持.
文献关键词：
抗阻练习;健美操;健康体适能;影响
中图分类号：
作者姓名：
徐广艳
作者机构：
玉溪师范学院 云南玉溪 653100
文献出处：
引用格式：
[1]徐广艳-.融入抗阻练习的健美操课程对女大学生健康体适能的影响研究)[J].当代体育科技,2022(25):40-43
A类：
B类：
抗阻练习,健美操课程,女大学生,大学生健康,健康体适能,够直,高个,青年人群,娱乐性,新兴体育,体育项目,时尚,肌肉力量,肌肉耐力,解压,增强体质,发运,运动兴趣,终身体育意识,愉悦,健身项目,心血管功能,肥胖问题,优美,美体,体态,问卷调查法,课程融合,生养,体育素养
AB值：
0.276381
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