典型文献
心率区间和训练冲量对小学生体育课运动负荷评价的实验研究
文献摘要：
目的 探究小学生体育课运动负荷及其影响因素,为科学合理安排体育课运动负荷、增加锻炼效果提供依据.方法 选取西安市小雁塔小学五、六年级208名学生,采用秒表和PolarOH1光感心率传感器分别记录每节体育课各部分时间、学生练习时间以及学生在体育课期间的连续心率,通过心率区间和训练冲量(training impulse,TRIMP)计算体育课运动强度和运动负荷.结果 小学生体育课平均心率为(132.5±15.2)次/min,以小-中等强度为主,中-高强度体力活动(MVPA)占课堂总时间的36.7％;体育课平均TRIMP值为(76.62±26.69);体育课平均练习密度为53.6％,体育课准备部分、基本部分和结束部分的平均时间分别为13.32,25.57,0.50 min.结论 小学生体育课运动强度和TRIMP值过小,MV-PA累积时间不足,体育课练习密度适宜,准备部分过长,结束部分过短.要加强、完善体育课的运动负荷和结构安排,提高学生在体育课中的锻炼效果.
文献关键词：
心率;运动活动;全身负荷;学生
中图分类号：
作者姓名：
何玉敏;刘军;席宇豪;苟波
作者机构：
西安体育学院研究生部,陕西710068;西安体育学院运动与健康科学学院
文献出处：
引用格式：
[1]何玉敏;刘军;席宇豪;苟波-.心率区间和训练冲量对小学生体育课运动负荷评价的实验研究)[J].中国学校卫生,2022(03):378-381
A类：
PolarOH1,TRIMP,全身负荷
B类：
冲量,小学生,学生体育,体育课,运动负荷,合理安排,西安市,小雁塔,六年级,秒表,光感,别记,每节,练习,课期,过心,training,impulse,运动强度,中等强度,体力活动,MVPA,占课,本部,部分和,累积时间,分过,善体,结构安排,课中,运动活动
AB值：
0.319918
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