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中长跑耐力训练理论与实践分析
文献摘要：
中长跑一直是冰雪运动管理中心的传统优势项目,通过广大教练员、运动员的共同努力,获得了显著的成绩,但同时也存在一些薄弱之处,特别是在中长跑耐力水平方面,与国内优秀中长跑运动耐力水平相距甚远.因此,本文旨在通过对中长跑耐力训练理论的分析,汇总中长跑耐力训练经验,为中长跑运动员运动成绩的提升提供依据.同时本文应用文献资料法,阐述了中长跑耐力训练实践的意义,讨论了中长跑速度、力量耐力训练的实践方法,并对中长跑耐力训练的影响因素及实践对策进行了进一步探究,希望为中长跑耐力训练实践提供一些参考.
文献关键词：
中长跑;耐力训练;无氧耐力训练
中图分类号：
作者姓名：
吴建军
作者机构：
甘肃省冬季运动管理中心 甘肃 兰州 730030
文献出处：
引用格式：
[1]吴建军-.中长跑耐力训练理论与实践分析)[J].文体用品与科技,2022(09):22-24
A类：
无氧耐力训练
B类：
训练理论,实践分析,冰雪运动,运动管理,管理中心,传统优势项目,教练员,共同努力,内优,运动耐力,相距甚远,中长跑运动员,运动成绩,应用文,训练实践,跑速,实践方法,实践对策
AB值：
0.198337
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