典型文献
大学男生高强度间歇训练对体质健康的影响研究
文献摘要：
大学生体质健康成为当今高校教育非常重视的问题,为探究大学生高强度间歇训练(HIIT)对体质健康的影响,该文采用体育教学分组实验研究的方法,选取非体育专业男生作为研究对象,进行高强度间歇训练实验,分析HIIT对大学男生身体成分、心肺功能、身体机能、运动能力等指标的影响.结果显示,相较于中等强度持续性训练(MICT),HIIT在改善普通男大学生身体成分、心肺功能、运动能力等体质健康指标方面,作用更加突出,肺活量与最大摄氧量水平显著提升,运动状态下的最大心率、安静状态下的心率水平均得到明显改善,有氧能力的提高最为明显.这说明HIIT在改善大学男生体质健康水平方面具有明显的效果,具有在体育教学中普及的价值.
文献关键词：
大学男生;体质健康;高强度间歇训练;中等强度持续性训练
中图分类号：
作者姓名：
翟奇
作者机构：
山西工程科技职业大学体育学院 山西晋中 030602
文献出处：
引用格式：
[1]翟奇-.大学男生高强度间歇训练对体质健康的影响研究)[J].当代体育科技,2022(08):33-36
A类：
中等强度持续性训练
B类：
大学男生,高强度间歇训练,大学生体质健康,高校教育,非常重视,HIIT,体育教学,分组实验,非体育专业,生身,身体成分,心肺功能,身体机能,运动能力,MICT,男大学生,体质健康指标,肺活量,最大摄氧量,运动状态,安静,心率水平,有氧能力,体质健康水平
AB值：
0.240422
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