典型文献
便秘自疗四招
文献摘要：
按摩脐中仰卧、站立或坐式均可.先将右手(不宜隔衣操作)置于腹部,以肚脐为中心,由右而上、至左而下,以顺时针方向按摩300次,范围由小到大,上不过心窝,下不越耻骨;然后换左手逆时针同样揉摩300次.揉摩时注意力度,应适合自己的承受力,忌用蛮力.如单手力量不足时,可以叠放另一只手辅助操作.本法具有健脾和胃、消积导滞的作用.在操作过程中,如遇到有疼痛的部位,可以用点、按、揉、拨等手法重点治疗,达到理气活血、宽肠止痛的效果.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
宁在兰
作者机构：
广西壮医医院
文献出处：
引用格式：
[1]宁在兰-.便秘自疗四招)[J].家庭医学（下）,2022(11):封2
A类：
B类：
便秘,四招,按摩,仰卧,站立,坐式,右手,肚脐,顺时针,由小到大,过心,心窝,耻骨,左手,逆时针,承受力,蛮力,单手,手力,叠放,另一只,手辅助,辅助操作,本法,健脾和胃,操作过程,理气活血,止痛
AB值：
0.706531
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