典型文献
保护膝盖"练对"养生气功
文献摘要：
中国传统保健气功属于中医导引术(锻炼方法,意在导气令和,引体令柔)的一种,是祖国传统医学的重要组成部分,通过调动人体的主观能动性,采用放松、入境等内向性锻炼,促进机体内环境的平衡,以达到养生保健、防病治病、延年益寿等功效.近年来,中医养生观念逐渐被更多的人所接受,"太极拳""八段锦""五禽戏"等比较柔和的传统中医导引术,也成为广大老年朋友日常锻炼的首选项目.但是,很多人因为不掌握要领,在运动中出现了膝盖疼痛或膝盖弹响等问题,并产生了练养生气功会不会伤膝盖的疑问.其实,练养生保健气功肯定是对全身关节有益无害的.要想达到只养生,不伤膝的锻炼目标,您需要注意以下几点.
文献关键词：
中图分类号：
作者姓名：
田咏
作者机构：
天津市海河医院中医康复科
文献出处：
引用格式：
[1]田咏-.保护膝盖"练对"养生气功)[J].食品与健康,2022(04):24-25
A类：
中医导引术
B类：
护膝,膝盖,生气,气功,锻炼方法,导气,传统医学,主观能动性,放松,入境,内向,机体内环境,养生保健,防病治病,延年益寿,中医养生,养生观,太极拳,八段锦,五禽戏,柔和,传统中医,首选项,人因,盖弹,疑问,有益无害,不伤,以下几点
AB值：
0.404372
相似文献
机标中图分类号，由域田数据科技根据网络公开资料自动分析生成，仅供学习研究参考。
