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每天多睡1小时,就能减掉20斤?
文献摘要：
近日,发表在《JAMA内科学》杂志上的一个话题引发大家广泛关注,即睡眠少于6.5个小时的超重患者,通过个性化睡眠咨询,将睡眠时间延长1.2个小时后,每天的总热量摄入能够减少270大卡.那么,真的可以通过多睡觉来减肥吗?
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[1]-.每天多睡1小时,就能减掉20斤?)[J].科学大观园,2022(05):5
A类：
B类：
减掉,JAMA,内科学,超重,睡眠时间,摄入,大卡,睡觉,减肥
AB值：
0.504784
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